向下的压力应该是舒张压。舒张压高的原因有很多，包括以下几个方面:

1.吃盐过多会导致体内水钠潴留，血容量增加，可引起舒张压升高。

2.过于紧张或经常熬夜会使交感神经系统处于紧张状态，也会使舒张压偏高。

3.超重或肥胖会增加血管阻力，引起舒张压升高。

4.不经常参加体育锻炼的人，因为血管处于收缩状态，血管阻力增大，也会使舒张压升高。

如果舒张压高，最好能找出哪些因素能影响舒张压，及时纠正，可能会使舒张压恢复正常。