1岁宝宝不拉屎主要有以下方法:

首先，宝宝不拉屎，精神状态比较好。一般不用担心。睡觉时可以顺时针揉揉肚子，注意力要轻。

其次，有可能是孩子挑食，导致营养不均衡。多吃蔬菜、水果、多喝水，可以有效缓解疼痛。

最后，精神状态差，家长需要及时带宝宝去医院检查，避免时间长了引发其他并发症。