窦性心动过缓是指心跳次数低于每分钟60次的现象，称为本病。这种病可以发生在任何人身上，但多见于运动员和老年人，睡觉时更容易发生。这种病有几个原因，比如神经兴奋，服用相关药物，心脏疾病，比如心肌炎，心包炎。本病一般临床表现为脉搏慢、胸闷、气短、晕厥、心绞痛等。如果出现以上任何一种情况，都要及时就医。

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这种病可以用西药治疗，也可以用中药治疗。先说一些西医的治疗方法。如果不严重，可以服用一些药物进行调节，如阿托品、麻黄素等药物。根据患者的具体情况和用药说明服用。

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先说中医的治疗方法，可以治疗一些主要的穴位，比如定期按摩百会穴、太阳穴、风池穴、曲池穴等。，并做圆周运动，一天可以做几十次。也可以搓搓脖子两侧和大脑。

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这种病也可以通过一些食疗方法来治疗。平时可以多喝蜂蜜水，每天服用两三次。可以将核桃磨成粉，每天睡前服用。也可以喝点黑芝麻加点蜂蜜。这些方法需要长期服用。

这种病的预防主要是找到病因，从根本上消除。平时要注意生活习惯和精神状态，保持愉快的心情，减轻心脏负担，饮食规律，保证营养均衡，养成健康的生活习惯。