众所周知，附件炎是妇科常见病。广大女性朋友是怎么染上这种病的？想必这是女性朋友关心的问题。最重要的是他们平时的生活习惯和卫生习惯。下面介绍预防附件炎的方法:

女性如何远离附件炎:

慢性输卵管炎和盆腔腹膜炎多是由于急性输卵管炎和盆腔腹膜炎治疗不彻底或忽视所致。慢性炎症反复发作，持续时间长，使盆腔淤血、结缔组织纤维化、盆腔器官相互粘连。小腹疼痛是患者最常见的症状，常于月经后或劳累后加重。同时白带增多，月经量可能增多，腰骶部疼痛，部分患者还可能出现性交痛。

彻底治疗急性输卵管炎和盆腔腹膜炎是预防本病的关键。

保健对策:首先，女性要注意经期、产后、流产期间的保健和性卫生；阴道出血时禁止性生活。流产、宫内手术、顺产，要去正规医院。以免消毒不当造成感染。一旦患上此病，要注意卧床休息，采取半卧位，限制病灶。饮食要高营养易消化，富含维生素，增强自身抵抗力。同时遵循治疗原则，彻底治疗，避免变成慢性。

如果已经患有此病，应配合医生积极治疗，持之以恒，以免耽误病情久了，难以治愈。应注意个人卫生和经期节育，防止慢性感染。此外，由于该病顽固不化，可反复发作，往往使患者精神负担更重。因此，要树立患者必要的信心，保持良好的心情，积极锻炼，增强体质，提高抗病能力。

提示:女性预防附件炎的措施有哪些？

1.预防附件炎，要注意经期卫生:选择经卫生防疫部门检验合格的卫生用品，注意生产日期。另外，经期不要同房。

2.应增加运动预防附件炎:经常运动可以使你全身血液循环，你的全身器官，包括卵巢，都可以享受到氧气和营养物质的滋养，增强新陈代谢。

3.多喝水:在不渴的情况下养成适量喝水的习惯，增加尿量，对尿路起到冲洗作用，不要憋尿。

最后不得不提的是，附件炎发病率高吗？当然有。城市白领和工作人群是附件炎的高发人群。因为平时都是坐办公室，一个姿势坐久了会导致血液循环不畅，毒素堆积，久而久之会感染附件炎。