扁桃体炎主要分为急性扁桃体炎和慢性扁桃体炎两种。急性扁桃体炎是一种常见的病症，是由细菌感染引起的严重致病菌。常寄生于人体口腔或扁桃体内。越健康的人，抗病能力越强，所以不会生病。但如果身体受凉或过于劳累，在饮食的作用下，抗病能力就会降低，于是细菌就会大量生长繁殖，出现扁桃体炎。

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患扁桃体炎，最明显的症状是咽痛，吞咽或咳嗽时加重。严重的话会有耳朵疼的感觉。扁桃体炎发病比较急，全身感觉很冷，体温比较高。体温可达40度，一般持续3到5天。

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日常生活中要增加体育锻炼，可以增加自己的抵抗力和免疫力，增强体质，提高免疫力。一要饮食均衡，以清淡为主，忌食辛辣刺激性食物。

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通常，你应该保持口腔清洁。吃完东西后，要养成漱口的习惯。睡觉前，你应该每天早晚刷牙。这样可以去除和减少隐藏在你口腔中的细菌，从而减少扁桃体的发生。可以用淡盐水漱口，也可以每天早上喝一杯淡盐水。

要保持良好的状态，应避免熬夜，养成良好的作息习惯，注意劳逸结合，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，禁止辛辣刺激性食物。