类风湿是一种常见病。很多人简单地认为这种病只有部分老年人才会患，其实并非如此。随着生活习惯的改变，许多青少年正逐渐成为这种疾病的受害者。那么青少年如何保护自己免受这种疾病的侵害呢？如何预防类风湿的发生？以下是介绍:

1.注意饮食有规律，起居有规律，劳逸结合。运动和休息要适度，尤其是每天要保证充足的睡眠，这样才能维持自身免疫力的稳定，有效防止外界病原体的入侵。

2.忌风、寒、湿。要防寒、防雨、防潮，注意关节保暖，不要穿潮湿的衣服和鞋袜。夏季炎热，不要贪凉露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风凉爽，天气转凉，要防止其受到风寒侵袭。冬天很苦，保暖最重要。特别是年轻女性，经期要特别注意，经常收听天气预报，根据天气变化增减衣服。如果他们知道有坏天气，他们应该避免外出，如果他们必须外出，他们应该做好避雨的准备。

3.加强锻炼，增强体质。经常锻炼身体，如保健体操、气功、太极拳、广播体操、散步等。，大有裨益。人们可以根据自己的爱好选择一到两项运动，坚持锻炼。坚持体育锻炼的人身体强壮，抗病能力强，很少生病。他们抵御风、寒、湿的能力，比没有进行过体育锻炼的人强得多。类风湿性关节炎症状多样，病理表现各异。如果不及时治疗，严重的会导致残疾或瘫痪。

以上都是关于如何预防青少年风湿性关节炎的。希望我的安排能帮到你，但是还不够。在这里，我还想建议你，类风湿症状要马上治疗，不要错过最佳治疗时间。愿家庭和睦。