夫妻关系和谐是每一对夫妻的期望，但是因为不良的生活习惯，比如抽烟喝酒，或者因为抵挡不住岁月的侵蚀，出现了性功能障碍的症状。性功能障碍可大可小，不容忽视。如果性功能障碍可能影响夫妻关系、家庭和睦，甚至社会和谐，那么面对性功能障碍一定不能忽视。我们必须注意这个问题。下面介绍三种预防性功能障碍的饮食调理方法。

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方法:多吃牡蛎等富含微量元素的食物。牡蛎富含微量元素锌，锌是精子形成的重要组成部分。锌作为一种微量元素，对精子形成和精子活力非常重要，可以多吃。

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方法二:多吃韭菜。韭菜常被称为“壮阳草”，可见其神奇功效，因为它有温中下气、补肾益阳等功效。，有利于增强精子活力和男性勃起，因此对治疗男性性功能障碍有帮助。

3、

方法:多吃鸡蛋等富含蛋白质的食物。富含蛋白质的食物有利于精子的形成。我们知道蛋白质是男性产生精液和精子的主要物质，所以可以多吃富含高蛋白的食物，有利于精子的活力。

性功能障碍不容忽视。如果是心理问题，应该是夫妻关系问题。如果是生理问题，可以去医院治疗，食疗。