月经是女性正常的生理状态。每个女人到了一定年龄都会有月经。作为一个女性，要好好照顾自己的经期，因为经期不好好照顾很容易引发其他疾病。很多女性在经期会出现血块，需要及时治疗。正常情况下，月经为鲜红色，无紫色血块。一旦出现有血块的月经，往往会伴有痛经。痛经往往会导致患者精神紧张，情绪不稳定。今天跟大家分享一下，如果经期出现血块怎么办？

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经期受凉，就会有血块。如果长期有血块，可能是子宫肌瘤。年轻人一般没有。如果你不放心，也可以做个检查。你可以多给她喝点热红塘水，然后你就会好起来。正常情况下，月经为鲜红色，无紫黑色血块。一旦出现有血块的月经，往往会伴有痛经。痛经往往会导致患者精神紧张，情绪不稳定。

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中医认为多与血瘀有关，常有气滞血瘀的表现，如面部皮肤粗糙、皮肤暗沉、长痘等。个别患者面部有色素沉着，直接影响美观。

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经血暗红有血块，属于“血瘀气滞”体质。可用川芎、丹参、红花等材料制成。如果经血稀少，面色苍白，属于“血虚体虚”，要用当归、黄芪、熟地黄、桂圆人参等补身。如果你是“虚寒”体质的人，手脚冰凉，可以用桂枝、茴香、艾叶吃热身饮食来改善调理——以高蛋白、低脂肪的饮料为宜，多摄入维生素C、E，以通畅盆腔血液循环，减轻充血带来的疼痛，补充丰富的钙、镁，放松肌肉。

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月经前两天量比较大是正常的。血凝块并不罕见。子宫内膜脱落的程度。

1.可以吃一些御寒保暖的食物，喝姜汤和红糖水，益母草颗粒也是不错的选择。

2.月经能及时来，很好。注意劳逸结合，不要睡得太晚。不同时期的睡眠与器官功能调节有关，不要忽视。晚上10点前睡觉。

3.吃一些温和滋补的食物:如红豆、红枣、归元炖，每天早上来一小碗。冬天可以多吃羊肉，可以红烧，也可以萝卜汤炖。它能增强你的体质。