随着现代社会的快速发展，各种高科技产品不断涌现。从最初的台式电脑到现在的平板电脑，从手机到各种流行品牌的超薄触屏手机。现在我们的工作离不开这些高科技产品，人类的很多疾病都是由这些引起的。长时间使用电脑和玩手机会引起脊椎病、眼睛疲劳、腰椎间盘突出、坐骨神经痛。对于坐骨神经痛，吃止痛药、维生素B、舒静颗粒和活血童珍胶囊就好了。让我们来看看。

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坐骨神经痛大多是因为人久坐导致腰椎间盘突出，腰椎间盘突出会进一步引起坐骨神经痛。坐骨神经痛的典型表现是从臀部、大腿后侧、小腿外侧到足根或足背的放射痛。平时睡觉的时候，睡硬板床。

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坐骨神经痛患者应该躺在床上休息，而不是剧烈运动。不要抽烟喝酒，不要吃冷食。最好用中医治疗，因为中医不需要手术。现在很多人选择使用中药进行治疗。中药对坐骨神经痛有很好的疗效。

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每天睡觉的时候拿一条热毛巾敷在疼的地方。在家里可以躺在床上找人一起做(骑自行车)运动，这样既能缓解疼痛又能锻炼身体，还可以下蹲跳跃，双手扶凳，左腿弯曲下蹲，右腿尽量向右伸直，这样交替进行。

他平时应该注意饮食。他应该吃辛辣刺激性的食物，而不是冷的食物。最好有每天的饮食计划，同时也要注意锻炼，在身体允许的情况下做一些简单的运动。