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如何训练对偏瘫康复比较好
发布时间：2023-01-03
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我奶奶最近突发脑溢血被送进了医院。经过治疗，她没事了，但是下半身不能动了，我就想着怎么进行偏瘫康复训练。
为偏瘫患者恢复肢体功能提供一套简单的康复训练方法。1.顶天立地，大拇指药百种。自然站立(双脚与肩同宽)，平躺或仰卧，自然呼吸，全身放松，双臂自然下垂或双手握住固定装置，双眼微闭，肚脐和腹部略作考虑。然后慢慢把身体重心调整到左右脚的平衡。感受到左右脚的平衡后，逐渐让身体站得越来越直，抬起头，让双脚平而稳。随着双脚越靠越近，牙齿咬得越来越紧，会阴略微向内收紧，全身变得越来越强壮。用身心体会头顶的天空和从容踏上大地的感觉(坐在同一水平面上时，尽量让身体坐得更直，抬头看。仰卧锻炼时，尽量让身体躺得更直，头和脚向两端拉得更直，让头部、颈椎、脊柱和腿尽量伸直。注意保持左右脚的力量尽量平衡)。这部分锻炼时间应该是身体感觉有点累的时候。然后。逐渐放松全身1 ~ 2分钟。这部分是常规练习。它积极有力地拉动全身的经络、皮肤、骨骼和肌肉。有利于疏通全身经络和血液循环。它可以增强和改善体质，提高双脚的功能和灵活性。对预防和改善颈椎病、走路不稳、头重脚轻、偏瘫、截瘫、肌肉萎缩、肌无力等疾病有很大帮助。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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