王翠玲
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早餐吃什么可以降低血糖？
发布时间：2023-01-12
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去医院体检发现血糖偏高，但是不知道吃什么好，所以想问一下早餐吃什么降血糖？
高血糖通常和你的饮食、生活习惯有很大关系。建议养成规律的作息时间，均衡营养。一般早餐吃无糖豆浆和馒头对降血糖有好处，但平时要少吃甜食；饮食宜清淡，控制每日总热量。适当运动，减少小腹围度；多喝水，促进身体新陈代谢。另外，注意饮食只能起到辅助作用，不能靠早餐来降血糖。这是不现实的，再好的早餐也不能代替常规药物。如果感觉非常不适，建议及时去医院检查，在医生指导下合理用药，控制血糖正常。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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