很多人害怕感染脚气，认为脚气不仅会传染，还会导致脚臭严重，以至于夏天不敢穿拖鞋，怕别人知道自己有脚臭。虽然脚气很讨厌，但是只要积极参与防治，还是可以摆脱的。那么如何预防脚气呢？

从预防开始。

脚气是“讨厌”的，所以要养成良好的个人习惯来预防和治疗脚气。据了解，接触真菌并不意味着你会生病。由于皮肤接触到入侵物，真菌会在皮肤上停留长达12个小时，而在此期间，只需用肥皂清洁皮肤就可以防止真菌的入侵。

预防脚气，脚要保持干净，尤其是夏天。脚容易出汗，要及时清洗，尽量保持干燥。鞋子要勤洗勤换。平时最好穿吸汗的棉袜。另外，指甲不能剪得太深，不要穿太紧的鞋子，尤其是女性穿的高跟鞋，最容易挤压指甲，引起脚气和甲沟炎。

脚气的预防要点

1.保持足部清洁干燥，勤换鞋袜，保持鞋子通风良好；

2.不要用别人的拖鞋和浴巾；

3.注意营养，增强身体抵抗力；

4.鞋柜也要经常通风干燥；如果鞋柜不能移动，要定期用消毒液擦洗或放入干燥剂去除湿气；

脚气禁忌

首先，避免碱性

保持足部清洁干燥是预防脚气的前提。为此，要养成勤洗脚的习惯，但洗脚时要避免使用碱性肥皂等刺激性化学物质。脚趾紧的人可以用中间的卫生纸吸水，透气，保持清洁。

第二，忌辣。

避免辣椒、生洋葱、生大蒜等食物。，这些都容易引起出汗。

第三，避免共用洗涤用品。

避免与患有真菌感染的人频繁接触或共用毛巾、鞋袜、洗脸、洗脚盆等物品，以免感染足癣。

第四，心情要安静，激动容易诱发多汗，加重脚臭。

相信大家通过这篇文章都知道了脚气的预防措施，我们的健康需要自己保护。如果靠治疗，只能说聊胜于无。

如果有脚气，第一个被感染的人肯定是家庭，所以脚气的预防从这里开始。个人生活用品要分开使用，必要时定期消毒；家里的鞋袜要经常拿出来晾晒，以免病菌残留；不要乱用美甲产品，这些东西很容易引起脚气。