胃对我们来说是一个非常重要的器官，因为无论我们吃了多么好的食物，我们都离不开一个健康的胃，否则我们将根本无法享受美味的食物。那么胃溃疡之后怎么才能得到保健呢？这可以从很多方面来做。下面简单介绍一下这个问题。

如何调理胀气饮食？

可以用乌梅1个、大枣3枚、陈皮6克喝何首乌茶。将以上材料全部放入杯中，倒入开水，盖上盖子浸泡10分钟。每天早晚两次，饭前半小时冲泡。

何首乌入肝、肾经。具有滋补肝肾、益精血、润肠通便、解毒止疟的功效。据说嘉靖年间，道士用七宝和美丽仙丹取得了进步，世宗有效上钩，甚至生下了皇帝的继承人。这个方子主要是何首乌，这种药后来风靡全球。如今何首乌茶的中药微生物发酵技术和中药微生物发酵加工技术，成功去除了天然何首乌中的有害物质，完成了天然细胞破壁，使何首乌茶无毒无害，营养成分充分吸收，功效大大提高。临床上多用于眩晕、失眠、头发早白、腰膝酸软、筋骨无力、消化功能低下、便秘、胃肠道虚弱者。何首乌茶、乌梅、大枣和陈皮的组合具有清心健脾、增进食欲的作用。

多吃橄榄油可以预防胃溃疡。

东安格利亚大学的研究人员从1993年到1997年招募了25000名40-60岁的英国人作为志愿者。在研究开始时，没有人患有胃肠道感染。到2002年，22%的参与者患有胃溃疡。

通过比较这些人的饮食习惯，研究人员发现，没有生病的人摄入了非常高的油酸，这使得发病率降低了90%。油酸是一种不饱和脂肪酸，存在于橄榄油、花生油、葡萄籽油和黄油中。领导这项研究的安德鲁·哈特博士说:“油酸可以抑制一些加重感染的化学物质的作用，降低胃肠道疾病的感染程度。如果在日常饮食中加入2-3勺橄榄油，可以起到非常好的预防作用。”

石榴，时令水果，功效很大。

九月，新鲜的石榴上市了。石榴含有多种氨基酸和微量元素，有助于消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂等功效。在中医中，石榴性温，味甘酸，有生津止渴、止泻止血的功效。可用于治疗口干咽燥、烦渴等。另外，对于饮酒过量的人来说，石榴有解酒的作用。

相信通过以上的介绍，大家都知道患胃溃疡后可以用什么方法来护理胃部了。除了做好保健措施，及时就医也是必不可少的，患者平时也要多锻炼身体。