杨春喜
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发烧头疼一直睡不着怎么办
发布时间:2023-01-02
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我发烧或头痛睡不着觉。我可以在身体上降温,学会放松自己,这有助于改善我的睡眠。发烧会导致头痛,影响睡眠。你可以用体温计测量并随时掌握体温的变化。如果体温不超过38.5℃,可以用温水洗澡,用温水泡脚,温水洗澡,可以促进全身血液循环,退烧,促进睡眠。洗澡后注意防寒保暖,及时穿上衣服,避免着凉。你可以听一些舒缓的音乐,喝一杯热牛奶可以帮助你放松,改善睡眠,提高睡眠质量。还需要去医院做相关检查,治疗原发病。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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