我上初中的时候，经常消化不良。去药店买了点健胃片和吗啡，吃了几次就好了。我经常这样反反复复，直到上了大学，然后越来越严重。去医院做了胃镜，结果发展成了慢性胃炎。接下来的日子非常痛苦。医生告诉我以下内容。

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医生告诉我，大部分的病都是因为脾胃虚弱，导致脾胃虚弱，正气虚弱。所以患者要注意保暖，避免风寒，不要让“渐冻人”引发疾病。同时保证适当的休息，所以生活工作不要太累，注意适当的休息。

2、

与情志性胃炎密切相关。愤怒和紧张会导致胃肌收缩，微小血管痉挛，胃的自我保护和修复功能减退，胃酸分泌过多等变化。病人必须是哲学的，放松的，快乐的。因此，保持情绪安慰对于慢性胃炎的治疗和康复具有重要意义。

3、

饮食不健康会直接导致胃炎，所以在饮食和调养上要特别注意。首先你要避免吃生冷辛辣的食物，油炸和不易消化的食物也不要吃太多。饮食要松软易消化，温度要适宜。应养成细嚼慢咽的饮食习惯，以达到易于消化的目的，减少对胃黏膜的刺激。少吃咸的、熏的、不新鲜的食物。三餐以七分饱为宜，不可暴饮暴食，更不可多吃油炸和不易消化的食物。闭上嘴就能保住肚子。

胃病是长期病。别急，慢慢好起来。听医生的话，保持好心情。祝你早日康复。