好久没睡好觉了。我一般晚上10点睡觉，但是这段时间晚上睡不着，一般要到凌晨零点才睡着。睡着后经常做梦，总是很难受，每天都很困扰。在发现失眠多梦的症状后，我也服用了偏方，但是发现效果并不好。这样的症状一直持续，严重影响了我的工作和生活，我害怕失眠多梦继续严重下去。

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失眠的原因很复杂。从中医角度看，病因与肝气郁结、情绪不佳、肝虚等有关。但根据临床经验可以发现，疾病的发生与患者平时的生活习惯、生活规律、精神压力等因素有关。

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患者平时要放松，不要有精神压力。当患者压力过大时，失眠多梦的概率会增加。而且患者睡前的不良习惯也会引发疾病，所以患者睡前要做好准备，防止疾病再次发生。

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当患者发现自己有失眠多梦的症状时，一定要做好疾病的治疗工作。治疗该病的方法有很多，如药物治疗、日常护理治疗、民间偏方等。同时，他也可以使用饮食疗法。患者要知道疾病会影响心情，一定要做好治疗。

当患者长期失眠多梦时，一定要坚持治疗，否则会造成严重的并发症和危害，影响患者的生活，严重时甚至会引发精神疾病。