一直没怎么胖过，体重正常。但是最近，我发现我的肚子上有很多脂肪。平时站着不太明显，穿上宽松的衣服也看不出来。但是你一坐下，肚子里就会凸出一小块肉。平时经常胃疼，有时候吃点胃药会好一点。因为我奶奶和我妈都有胃病，我奶奶还有胃下垂，我怕我自己也得这个病。肚子上的赘肉是胃下垂引起的吗？

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你的情况不是胃下垂引起的，你放心。胃下垂只是一些胃部不适，如胃痛、腹胀等。，但不会造成肚腩。脂肪是肚子上堆积的脂肪形成的，和胃病关系不大。

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如果经常胃部不适，建议去医院检查。看是什么原因引起的，对症治疗。不要拖延，以免影响病情。另外，平时饮食也要多注意，多吃易消化的食物。

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胃病患者平时不要吃太凉的东西，一些刺激性食物要少吃或不吃。避免油腻和硬的食物，多吃水果和蔬菜。如果腰部有赘肉，要多做体育锻炼，不宜久坐。

平时可以多做腰部运动，比如做仰卧起坐，摇呼啦圈，或者做一些其他的腰部运动，可以减少脂肪的产生。注意合理饮食，晚餐不要吃太多。