临床上缓解工作压力的方式主要是通过自我调节、心理治疗或药物治疗。

一般自我调节，运动可以临床使用。运动可以刺激大脑分泌内啡肽，可以有效缓解压力。

另外，药物治疗主要针对压力过大导致的抑郁症患者。这时候抗抑郁药就能起到有效的缓解抑郁的作用，比如5-羟色胺再摄取抑制剂帕罗西汀和舍曲林。

心理治疗主要是通过认知行为改善患者的非理性认知，最终缓解压力。

通过以上处理方法，可以有效改善和缓解工作压力。