每个人或多或少都会遇到失眠的问题，而在生活中，如果人们长期失眠，很容易对身体健康造成严重影响。所以，当你长期失眠时，就需要服用药物进行治疗，以免对身体造成影响。临床上治疗失眠的药物还是很多的，患者朋友一定要慎重选择。最后，佐匹克隆片可以长期吃吗？接下来，让边肖给大家简单介绍一下。

1.临床上佐匹克隆片中的药物，主要是镇静催眠类药物，能有效延长人体睡眠时间，改善睡眠质量，减少夜间觉醒和早醒次数。对于失眠的朋友来说，吃这个药可以起到非常好的改善睡眠质量的作用。在日常生活中，患者要保证良好的饮食习惯，多做运动，尽量不要熬夜，避免晚上失眠。

2.服用此药时，请避免长时间服用。据相关研究表明，女性如果长期使用，会导致月经不调，影响排卵，而且由于佐匹克隆片对呼吸中枢有抑制作用。它能使呼吸变浅，并减少氧气的数量，从而加重缺氧反应。

3.可见长期服用此药对健康影响很大。所以为了健康，如果长期失眠无法改善，建议服用中药进行治疗，身体不会有副作用。朋友生病的时候，不要盲目吸毒。一定要遵医嘱服药，以免对身体造成更严重的伤害。日常生活中，注意饮食健康，不吃辛辣食物，患者不抽烟不喝酒。

综上所述，是关于吃了10年以上的佐匹克隆和佐匹克隆片能否长期食用的详细介绍。希望对大家有帮助。建议患者朋友在日常生活中可以多做体育锻炼，增加身体的抵抗力，同时学会放松，避免焦虑。