虽然荨麻疹只是一种皮肤病，但是在皮肤上形成之后，要想从皮肤上彻底消除这种疾病并不容易。由于荨麻疹的病理特点比较复杂，很多外界因素都会对荨麻疹的变化产生一定程度的影响，所以在治疗荨麻疹的过程中，积极做好荨麻疹的日常保健工作是非常必要的。

1.不要挠:大多数人对皮肤瘙痒的直观反应是用手快速挠，但你可能不知道，这个动作不仅不能止痒，还会让皮肤越来越痒。主要原因是在挠局部痒的时候，局部温度会升高，血液会释放出更多的组胺(过敏原)，从而加重。

2.不要热敷:有些人痒得厉害，想热敷。虽然热可以暂时缓解局部，但实际上是另一种刺激，因为热会使血管劳损，释放更多的过敏原。比如有的人冬天泡在滚烫的温泉或浴缸里，或者保暖过度裹在厚重的被子里，都容易引起荨麻疹。

3.避免食用含有人工添加剂的食物，多吃新鲜水果和蔬菜。油炸、油炸或辛辣食物少吃易引发体内热反应的食物。

此外，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜或服用维生素C和B群，或B群中的B6。平时多吃碱性食物，如葡萄、绿茶、海带、西红柿、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橙子、绿豆、果仁等。

不热敷是荨麻疹的保健方法之一:有的人痒得厉害，想热敷。虽然热可以暂时缓解局部，但实际上是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放更多的过敏原。

在治疗荨麻疹的过程中，疾病治疗的具体情况会受到很多因素的影响。因此，建议人们在治疗荨麻疹的过程中，积极采取荨麻疹的日常保健措施。只有针对荨麻疹选择对症治疗和护理措施，配合专家治疗荨麻疹，才能从皮肤上消除疾病。