很多女性朋友都会贫血。部分症状较轻的患者和部分症状较重的患者蹲下时会出现头发晕、眼前发黑的情况。贫血虽然不是重大疾病，但也会影响人的正常生活和运动。很多人贫血，却不知道为什么。现在给大家分享一下女性贫血的原因吧！

1、

贫血的主要原因是营养不良。女性在饮食方面比男性更挑剔。他们喜欢吃什么就吃什么，不喜欢吃什么就不想吃。这样很容易导致营养不均衡，缺乏营养，从而导致贫血。

2、

无论男女，铁对身体都是非常重要的，因为铁是造血的重要微量元素。女性每个月都会有月经来潮，会导致铁元素的流失，所以女性会更容易贫血。子宫出血和胃肠疾病也会导致铁流失。

3、

平时不挑食偏食，营养均衡。不要因为想减肥就不吃一些含铁量高的食物。平时可以多吃新鲜的蔬菜水果，也可以适当吃一些肉类，因为肉类的含铁量比较高。

关注贫血患者。蹲下起身时，要慢慢起身，不要着急。