痛风是生活中的常见病，也给很多人带来了无尽的痛苦。对于痛风患者来说，治疗很重要，但往往看不到效果。因此，日常生活中的护理对中风患者来说非常重要。

1.注意你的日常饮食

专家表示，痛风急性发作多与饮食不注意有关，如过度暴食海鲜、龙虾、啤酒等。

痛风患者应选择吃蔬菜、水果等碱性食物。增加碱性食物的摄入，可以降低血清尿酸浓度，甚至使尿液呈碱性，从而增加尿酸在尿液中的溶解度。既能促进尿酸的排泄，又能供给丰富的维生素和无机盐，有利于痛风的恢复。绿色蔬菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿、卷心菜等。有较低的嘌呤含量，属于碱性食物，有利于尿酸的排泄。建议每天蔬菜摄入量达到500g。

痛风患者要多喝水，限制饮酒，适量饮酒。饮酒易使体内乳酸堆积，乳酸对尿酸排泄有竞争性抑制作用。茶或咖啡因在体内代谢成甲基尿酸盐，不是尿酸盐，不在痛风石沉积，不能生成痛风结石。所以咖啡、可可、茶并没有严格限制，可以适量选择。酸奶因乳酸含量高，对痛风患者不利，不宜饮用。

蔗糖或甜菜糖应尽量少吃，因为分解代谢后有一半变成果糖，果糖可增加尿酸生成。蜂蜜果糖含量也很高，不宜食用。应该禁止吸烟。

痛风患者需要长期注意饮食，合理调整饮食结构，以预防和延缓痛风并发症的发生。

2.重视急性期疼痛部位的护理。

患者疼痛剧烈，应卧床休息，抬起患肢，制动关节，尽可能保护患部不受损伤。还应消除应激状态:压力、过度疲劳、焦虑和强烈的精神创伤都容易诱发痛风。

应告知患者劳逸结合，保证睡眠，生活规律，消除各种心理压力。

3.保持良好的心态。

良好的心态是战胜疾病的第一步，它使我们在与疾病的斗争中更加坚定意志和信念。痛风患者要树立正确的人生观、价值观和世界观，保持乐观的生活态度，相信自己一定能战胜痛风。这一点非常重要。

以上是痛风患者的一些日常注意事项。这些护理事项很多都涉及到生活的方方面面，比如日常饮食等等。由此可见，想要治疗和治愈痛风，仅仅依靠医疗手段是不够的，日常护理同样重要。