随着社会的发展，人们的生活压力越来越大，所以很多女性朋友长期处于精神紧张的状态，长此以往会引发很多疾病，其中常见的妇科病就是乳腺增生。患有乳腺增生的女性朋友通常会出现乳房胀痛、肿块等疾病，让人苦不堪言。所以，女性朋友一旦发现自己有乳腺增生，要及时采取有效的治疗。我给你介绍一下治疗乳腺增生的食疗方法。

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第一种治疗乳腺增生的食疗方法:首先准备贡桔3斤，柠檬适量，白糖适量，然后将它们洗净剥去贡桔，再将橘子肉和柠檬分别榨汁，橘子皮加水切丝，然后将橘子皮和果汁放入锅中，加水烧开加糖煮，最后加入柠檬汁煮10分钟。

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第二种治疗乳腺增生的食疗方法:首先准备排骨1斤，海带4两，枸杞适量，然后清洗干净，将排骨切块，海带切丝，将排骨焯水，然后将排骨和海带放入锅中，加水煮沸2小火，最后加盐和枸杞。

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第三种治疗乳腺增生的食疗方法:先准备苹果一个、银耳半个、红枣适量、红糖适量，然后分别清洗干净，将银耳摘下，苹果切丝，苹果去皮切片，然后将银耳放入锅中，加入红枣和苹果煮半小时，最后加入红糖煮。

女性朋友应该每年进行一次体检，这样可以更早的发现疾病，及时采取有效措施进行治疗。另外，不要因为自己处境尴尬就害怕就医。