“十人九痔”痔疮是一种非常常见的肛肠疾病。很多人都被痔疮困扰。其中内痔占痔疮发病率的一半以上。内痔被很多人忽视，进一步加重了病情。

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内痔在外观上没有外痔明显。长期内痔最大的表现就是括约肌松弛。我们可以多锻炼肛门附近的肌肉，增加血液循环，具体来说就是肛门的自我收缩。

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大部分人上厕所都会看书看报或者玩手机，不知不觉时间就变长了。造成肛门附近充血，上厕所不要耽误时间。尽量不要带着书报上厕所，时间长了会减轻痔疮的症状。

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内痔最有效的治疗方法是药物治疗。必要时去医院就医。可以买一些外用药膏或者口服药。一定要去正规药店买。最好咨询医生，对症下药。

如果痔疮比较严重，不要拖，考虑手术治疗，否则很容易发生肛瘘。