很多人都会被阑尾炎困扰。阑尾炎发作，很不舒服。那么，平时怎么做才能预防阑尾炎复发呢？

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首先，在饮食上，一定要注意不能吃产气过多的食物。饮食要清淡。我们不能吃太多刺激性或辛辣的食物。我们不能吃太辣或太冷的食物，以免刺激阑尾，引起炎症。

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其次，还可以适量喝水，保证每天8杯水，既能中和胃酸，又能保持体内因腹泻而流失的水分。同时也要多吃蔬菜水果，可以调理肠胃。

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最后，注意不要过度疲劳。保证每天有休息时间，不要太劳累。疲劳还会降低身体的抵抗力，还会导致阑尾炎的发作。平时也要注意不要剧烈运动，以免造成阑尾炎复发，演变成慢性阑尾炎急性发作，后果更严重。

尽量不抽烟喝酒，避免暴饮暴食，有可能的话少吃多吃。