艾灸就像一个小太阳。当它接近你的身体时，源源不断的阳气能量输入你的身体。就像一个武林高手把内力传给你，你可能觉得舒服，也可能觉得不舒服。无论发生什么，请知道你的身体其实是在朝着改善的方向前进。

1.艾灸后便秘

如果命门之火不足以激活下焦之邪，真阳之气活力较弱，极寒生热，就会导致虚火，从而导致大肠控制津液的功能过度，造成肠燥便秘。

其次，人工排便也会导致体液不足。这是因为排泄物在大肠停留时间过长，大肠不断吸收体液，最终导致大肠干燥，这是人体自身造成的。

再次，如果气血太弱，腹部艾灸时间太长，“津液”也会干涸，最终导致大便干燥。

2.应对计划

如果是操作不当引起的，必须减少艾灸量，在配穴上加太溪穴和养阴伏六穴。也可以配合一些穴位按摩，长强穴是不错的选择。此穴帮助人体气血升降，改变大肠的舒张和收缩，对便秘有很好的改善作用。

每天艾灸长强穴20分钟，然后双手发热，顺着腰椎尾骨向下摩擦100次。

3.预防措施

如果是老年人，尤其是心脑血管疾病患者，更要注意预防便秘引发的意外。家里可以随时保留润肠丸等具有通便功能的中成药，万一发生意外要及时就医。

4.艾灸后腹胀，打嗝，放屁

艾灸后阳气好转，放屁打嗝的现象也说明人体的肠胃功能开始恢复正常。

但是，并不是每个人艾灸后都会有放屁打嗝的反应。如果正气不足，就会表现为腹胀。一般来说，表示身体虚弱，怕冷。如果内脏的邪气能及时排出体外，你会觉得很轻松。

有的人艾灸后排出的屁特别臭，说明肠胃问题比较严重。

另外，肝、胆、胰等消化器官出现问题也容易出现这种衰竭反应。如果是寒性体质，放屁打嗝的症状会更严重。

5.应对计划

在这里提醒大家，无论是排便还是放屁，都是人体应该及时排出的垃圾。这个时候可以用隔姜灸，同时根据自己的症状。若脾胃功能较弱，则加足三里、脾俞穴。肝胆功能有问题就用肝俞、胆俞，肝气郁结就用太冲穴。