很多人不喜欢吸毒。当然，吸毒意味着我们的身体正在遭受疾病的折磨。有些疾病可以不用药物治疗。可以选择运动预防偏头痛。传统的有氧运动和放松疗法，或抗癫痫药物托吡酯，可以有效地预防偏头痛。

在这项研究中，偏头痛患者被随机分为三组，进行为期三个月的试验计划:每周40分钟，每周三次在固定自行车上进行有氧运动；放松疗法的标准形式；每天服用托吡酯。

实验的结果令人惊讶:虽然托吡酯是治疗偏头痛的首选药物，并在研究中表现出优异的疗效，但出乎意料的是，这三组偏头痛患者偏头痛发作次数的变化几乎相似。

与运动和放松疗法相比，托吡酯表现更好的唯一参数是降低疼痛强度。然而，托吡酯组中有8名女性(33%)出现副作用，因此有3人退出研究。一般来说，药物的副作用包括麻木、疲劳、抑郁、头晕和便秘。运动组虽然增加了耗氧量，但和放松疗法组是一个非药物的选择，没有副作用。这是一种纯天然的疗法。

其实很多疾病都是因为没有做规律的运动，经常坐在办公室不运动造成的。因此，偏头痛患者在日常生活中不妨做适度的有氧运动和放松训练，既能强身健体，又能预防偏头痛发作。