指甲变色变脆，有凹凸感。如果用手指抠，会有大量的指甲屑脱落，这是灰指甲的典型症状。有灰指甲不一定代表平时不讲究卫生和清洁。有些人显然没有接触到致病真菌。平时注意卫生，还是得了灰指甲。那么，为什么呢？原来灰指甲最喜欢找这几类人:

一:中老年人。老年人免疫力下降，容易被致病真菌感染。年龄越大，灰指甲的发病率越高。有些老年人患灰指甲长达几十年。随着年龄的增长，指甲变厚变色的症状越来越严重。通常中老年患者脚上得灰指甲的概率要高于手指。

第二，糖尿病患者。糖尿病患者皮肤组织中的高糖分会破坏表面皮脂的保护屏障，导致糖尿病患者的抗菌能力下降。这也是糖尿病人容易患灰指甲的原因。此外，糖尿病患者血糖含量高，有利于甲癣的生长和繁殖。

第三，孕妇。女人怀孕后，生活行动不便，弯腰洗脚都难。脚部血液循环变慢，容易被病菌感染。同时，怀孕期间，孕妇身体抵抗力下降，容易营养不良，这就给了灰指甲绝佳的机会。

灰指甲患者平时修剪指甲也要采取正确的措施。首先用温水洗手洗脚，软化指甲。用指甲钳修剪指甲边缘，然后用磨剪刀磨平指甲不规则的边缘。对于病变的指甲和指甲周围厚厚的角质，可以用尖头指甲钳慢慢修剪掉。在修剪过程中，要注意不要损伤完好的指甲和旁边的皮肤。最好不要让剪下来的增生角质感染正常的指甲皮肤。

灰指甲给患者的生活带来很多不便，生活习惯差、免疫力低的人是灰指甲的高发人群。平时一定要多运动，多吃有营养的食物，规律作息，加强抵抗病菌的能力，养成良好的个人卫生习惯，让灰指甲远离我们的健康生活。