胃炎要分三份，分七份。慢性浅表性胃炎也是如此。吃的原则是清淡、低盐、低油、低糖。但是要细嚼慢咽，充分咀嚼后再咽下去，才能很好的吸收。不吃刺激性强的食物，如辣椒、烟、酒等。，或者太热的食物会刺激肠胃，不利于肠胃功能的恢复。其他的东西一般没太大区别。肉和蔬菜可以合理搭配，肉的比例要少。少吃多吃。用粥养胃的效果通常更好。可以搭配一些蔬菜或者肉类鱼类等。，做出营养丰富、易于吸收的营养粥。对胃炎的恢复也有很好的作用。

1、

选择容易消化的食物。面食发酵食品最好是容易吸收的，配肉粥和鱼，可以养胃。以温和的食物为准，不要油腻或刺激过热的食物。很容易造成肠胃损伤。平时可以煮一些五花肉粥，对肠胃健康有帮助。

2、

一餐的量要适当，坚持少吃多餐的原则。这对胃的健康有好处。不要吃得太饱，容易造成胃的负担，不利于胃炎的恢复。吃好。不要吃凉的东西，容易刺激肠胃，不利于健康。我们也应该保持积极乐观的态度。良好的精神状态能对胃产生良性刺激。有利于胃黏膜的分泌和恢复。

3、

避免过重过浓的食物，以清淡食物为主，保证睡眠质量，不要劳累。保持乐观平和的气质。不要太大火气，或者太伤心，会伤胃的。适当按摩肠胃。加强肠胃功能和蠕动。帮助消化和分泌胃粘液。帮助消化。做一些户外运动。增强体质。

慢性病应在长期护理的同时进行治疗。为了达到更好的效果。不能光靠药物，对胃的恢复会有副作用。心情愉快。减少工作核电。等待