为什么女性更年期不能睡觉？很多更年期女性都会失眠。严重的病人整夜睡不着。他们应该怎么做？更年期失眠的主要原因是什么？应该从哪些方面进行调整？下面我们来看看更年期失眠的一些原因。

失眠会加重更年期女性的其他症状，引起情绪障碍和免疫力低下，严重影响人们的正常学习和生活。失眠的主要原因如下:

1.70%以上的更年期女性是因为雌激素减少和内分泌改变。

由于雌激素减少，卵巢功能迅速下降，许多症状随之而来。女性会出现心悸、胸闷、焦虑、抑郁、易怒、失眠、记忆力下降等现象。面对外力伤害，变得更加脆弱，思维变得涣散，人经常会感到腰酸背痛，消化系统对营养物质的吸收减弱，导致骨质疏松、关节痛，并导致抑郁，更容易加重失眠。

2.潮热、盗汗、头晕、夜间失眠也大大影响睡眠。

突然出汗或被热吵醒也打乱了原本的睡眠时间，更容易让睡眠质量差的人感到更加压抑或烦躁，想睡觉，却因为生理原因睡不着。

3.从心理应激反应来看，女性随着年龄的增长，耐心越来越少，容易被激怒。

很多更年期女性能明显感觉到，以前看到的东西，现在都变得挑剔，不舒服。这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。

4.人到中年，社会和家庭承受的压力越来越大。许多40多岁的女性成为家庭的经济支柱。面对各方面的压力，失眠也随之产生。

解决更年期失眠，调节平衡激素分泌，消除患者的抑郁焦虑情绪至关重要。但由于部分女性非常担心激素类药物的副作用，患者通常会自愿使用激素类药物。

以上是更年期女性失眠的原因及解决方法。通过文章中的介绍，你应该对更年期有一个正确的认识。如果你有严重的失眠，你应该去医院治疗。当然也可以通过一些饮食方法来调节，但是一定不能通过安眠药来调节。