吃什么样的食物或药物可以调理更年期闭经，是很多患者头疼的问题。很多患者在饮食上注意了很多细节，但对调理病情帮助不大。在饮食上辅助治疗这种疾病，要吃一些能够治愈疾病或者对患者气血调理有益的食物和药物。那么更年期闭经患者应该吃什么呢？大家听听我的看法，分享一下我的经验吧！

1、

辛辣食物是患者在此期间最不应该吃的，因为这些食物会刺激患者的代谢紊乱。长期饮用辛辣刺激性食物或油腻食物会加重患者病情，患者饮食宜清淡营养。

2、

患者平时要好好补水。水是维持患者身体机能平衡的重要因素。同时，患者可以多补充含钙的食物。也可以吃点粗粮。尽量补充维生素，多吃蔬菜水果。

3、

如果是肝肾亏损或者气血虚弱引起的，这种病的患者可以考虑服用一些中药来调理。比如他们可以服用一些益气养血的中药。白术、茯苓、当归等。遵医嘱合理用药。

病人必须有规律的作息和充足的睡眠。病人不能总是让自己感到疲劳。工作或学习一段时间后，他们必须适当休息。患者通常可以通过体育锻炼来缓解焦虑。