失眠是现代人的常见症状。偶尔失眠不会对健康造成很大影响。但如果每天失眠，不仅会影响患者第二天的工作和学习，长此以往还会诱发肝病、肾病等其他器官疾病，甚至导致精神疾病或恶性肿瘤。那么，每天晚上失眠怎么办？让我们找出答案。

对于长期失眠的患者，首先要找出病因，明确整体治疗目标，从而提高睡眠质量。对于早期失眠的患者，我们可以采取及时的干预治疗来缓解疾病的症状。除了这种治疗方法，合理的饮食、香薰、按摩对失眠也有一定的治疗作用。

如果患者心理或精神压力较大，应注意释放压力，适当运动，但睡前应避免运动，以免刺激神经，引起失眠。患者也可以在睡前用热水泡脚，这样可以促进血液循环，让患者平静下来，睡前听听舒缓的音乐，放松心情。

如果患者有躯体疾病，应根据致病因素进行治疗。必要时应服用失眠药物。对于情况复杂的患者，应考虑重复经颅磁刺激治疗失眠。对于老年患者、孕妇、儿童以及围绝经期、绝经期的妇女，应根据不同情况采取不同的治疗方法来治疗本病。

相信大家都知道每天晚上失眠怎么办。如果长期失眠，不仅会影响患者的精神，长此以往还会引发人体各种疾病，危害不可估量。其实很多时候，失眠的发生往往是患者自身的压力。所以，患者一定要放松心态。虽然不能不把失眠当回事，但也不能太当回事，否则患者心理压力会更大，加重失眠症状。