一般情况下，女性每个月都有这么多天，也就是月经。但不是每个女生都能舒舒服服地度过这些日子。有些女生来月经的时候会痛经，痛经的时候会难受。即使在床上打滚也不能缓解任何疼痛。

痛经是一种非常常见的妇科疾病，90%以上的患者患有原发性痛经。痛经的主要原因是月经期子宫内膜前列腺素含量增加，导致子宫平滑肌收缩痉挛，导致这种暂时性失血。患者要注意休息和保暖，可以在一定程度上缓解疼痛。如果弱视疼痛严重，患者服用前列腺素合成酶抑制剂如布洛芬和酮洛芬，总能感觉到疼痛。

每个女神都不希望自己每个月预定的经期成为自己的噩梦。下面介绍几种缓解经期痛经的方法:

当女生感到肚子有一点点疼，而且越来越疼的时候，要马上躺在床上，注意保暖工作，喝一些热的红糖姜水，这样会感觉肚子里暖暖的，比平时舒服很多。此外，还可以在小腹上放一个仅略高于体温的热水袋给宝宝取暖，也能有效缓解疼痛。

除了热敷治疗痛经，还可以通过吃来缓解疼痛。可以喝一杯温热的蜂蜜牛奶，吃一根香蕉等。在床上，这些都可以通过调理身体来完成。达到缓解痛经的效果。

另外，痛经可以通过按摩来治疗。从中医的角度来说，按摩是一种非常有效的治疗方法。按摩前，首先要放松身体，保持相对拉伸的姿势，让按摩师或家人帮你从骨盆上部慢慢向脚部推。