现在人们的生活水平越来越高。以前女性怀孕和平时没什么区别。他们做了自己该做的，也不用额外补充一些东西，比如钙，核桃等。现在大部分都是独生子女，所以特别注重优生优育，都希望自己的宝宝出生后不仅健康，而且聪明。因为孕妇体质较弱，宝宝会在肚子里吸收营养，所以孕妇容易缺铁性贫血和缺钙。缺铁性贫血和缺钙有关系吗？

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首先，缺铁性贫血是最常见的一种贫血，主要是由于体内铁需求增加而铁摄入不足，或者铁吸收不足、铁丢失过多而引起的贫血。多见于儿童。女性月经过多、多胎妊娠、少年偏食等。

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其次，缺钙主要是指人体血钙低于正常范围。缺钙通常表现为入睡困难、疲劳、抽筋、精神不振、牙齿发育不全等。各个年龄段的人都可能引起缺钙，需要特别注意，不可忽视。

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最后要明白，缺铁性贫血是因为体内缺铁或铁吸收不足，而缺钙主要是因为体内缺钙或补钙吸收不足。两者关系不大。

在日常生活中，一定要注意自己的饮食，做到饮食合理，营养均衡。还要注意加强锻炼，因为锻炼可以增强体质，提高身体素质，缓解各种症状。