我今年三十六岁。我从小一直比较内向，所以一切都是积累在心里，很少释放。这些年来，我在工作上兢兢业业，在家里也尽力做一个好丈夫好父亲。但是我老婆总是不满足，总是不同意我在物质上不能满足她，所以我们经常吵架。我觉得很压抑，很自卑，特别烦。医生说是焦虑症，那么像我这种病会自愈吗？

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患者一旦有了焦虑症的发病时间，就会感受到担心、不开心等综合性的情绪体验。心理上很长一段时间。焦虑伴有明显的生理变化，如血液中肾上腺素浓度升高、心悸、血压升高、呼吸加快、肌张力下降、皮肤苍白等。

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焦虑症是可以治愈的。患者只需要日常自我调节，多运动，就能战胜疾病。建议患者每天适量跑步，或者做其他运动，非常有效。部分轻度焦虑症患者可以得到改善。

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但对于焦虑症比较严重，自我调节效果不理想的患者，建议可以去正规的医疗机构采取药物和心理相结合的方式，平时选择一些抗焦虑的药物，调节脑内正常的神经递质来缓解症状。同时，如何配合心理咨询来缓解焦虑患者的焦虑障碍是非常有效的。

建议患者一旦出现持续性疼痛，应尽快到正规医疗机构就诊，以免错过最佳治疗时间。另外，病人的饮食要清淡。