生活中很多人经常拉肚子。虽然生活中有很多治疗方法，但是很多人都不知道腹胀腹泻是什么原因造成的。让我告诉你是怎么回事。

腹胀腹泻的原因是什么？

第一:一般是饮食不当(洁癖)造成的。外感湿邪常见，症状较多，如急病，腹泻后逐渐疼痛。根据具体疾病和病原体的性质。不吃一些垃圾食品还是很重要的。

第二:不良刺激:着凉、过热、心情不好或过于紧张、惊吓也可引起腹泻。过敏性腹泻:因食用容易引起过敏的食物而引起的腹泻。

第三:肾阳不足，阳气不足，温补脾土，引起腹泻，一般发生在黎明前，又称连泻。可以用申思丸治疗。当然，这种情况也是极少数，我们应该清楚。

需要注意的事项

腹泻最常见的原因是饮食，所以我们建议要注意不要吃辛辣和垃圾食品。并保持积极稳定的心态。除了以上调理，患者在饮食上也要给予积极配合。患者可以采取一些食疗方法:

红枣小米粥:取红枣10枚，小米30g。先将小米洗净，放入锅中用小火煸炒至微黄，然后加水和红枣，大火煮开，小火煮开，做成粥。适用于脾虚消化不良、食欲不振者。

莲子山药粥:取莲子30g，山药80g，粳米50g。莲子去皮入心，加山药、粳米煮粥食用。适用于因消瘦、食欲不振引起的脾胃虚弱。

沙参麦冬豆粥:沙参10g，麦冬10g，扁豆15g，粳米50g。先将沙参、麦冬加水煎煮20分钟取汁，再将粳米、扁豆加入汁中煮成粥。适用于手足心热、大便干结所致的脾阴虚。