便秘是一种常见的肛肠疾病，而且相对来说，女性比男性更常见，给女性带来很大的压力，也很尴尬。所以及时治疗是非常必要的。但是，同时也要注意相关的注意事项，以免出现治疗的误区:

误区一:多吃香蕉可以缓解便秘。

一般认为香蕉可以润肠。事实上，只有成熟的香蕉才能具备上述功能。如果多吃生香蕉，不仅不能缓解便秘，反而会加重便秘。因为未熟的香蕉含有较多的鞣酸，可以收敛消化道，抑制胃肠蠕动。一般来说，香蕉最好存放在通风处，直到表皮出现黑斑，但内部的质地没有变化。

误区二:多吃膳食纤维。

膳食纤维确实可以缓解便秘，但也会引起胀气和腹痛。胃肠功能不好的人吃多了反而会刺激胃肠道。并不是所有富含膳食纤维的食物都有通便作用，比如山药，性温，吃多了会加重便秘。

误区三:不能多吃油和肉。

机械需要润滑油的帮助，才能让各个轴承正常运转，在人体内也是一样。所以便秘的人需要多吃一点油，尤其是香油，还有它的“前身”芝麻。每天一勺，可以在一周内改善便秘。至于肉类，由于高蛋白食物不刺激肠胃，便秘的人可以少吃。

误区四:多吃萝卜可以缓解便秘。

“多吃萝卜可以缓解便秘”，其实这是便秘饮食中很常见的误区。便秘可分为多种类型，如内热引起的热秘、脾肾两虚、津液不足引起的虚秘等。在中老年人中，虚拟秘密的比例非常大。通俗点说就是肠胃蠕动不足。白萝卜有消食导滞、理气的作用，吃点胀气便秘的食物真的管用。但是对于中老年人来说，本来气就不足，再腹泻，便秘就更重了。

误区五:喝茶可以缓解便秘。

很多人认为茶可以缓解便秘，但便秘患者不宜过量饮用。因为茶有收敛作用，喝多了会加重便秘。但是，便秘的人一定要多喝水。普通人一天喝1200毫升水，便秘的人要喝2000毫升。喝这种水8-10次，可以保持肠道湿润，有助于缓解便秘。

不要相信一些宣传的治疗便秘的方法。对于疾病，一定要坚持科学的治疗方法，这才是治疗疾病的正道。有些宣传的方法不仅不能治病，还会延长疾病的发病时间，不利于治疗。