杨春喜
3684
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
严重失眠症有什么办法解决
发布时间：2023-01-03
浏览：2
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
重度失眠可以通过以下方法治疗:1。自我情绪调节，患者要注意保持心情舒畅，坦然面对事情，避免对一些事情斤斤计较，避免焦虑抑郁，可以有效缓解失眠症状。2.加强日常锻炼，平时多做户外运动，尤其是多做有氧运动，如慢跑、游泳、练太极拳等。长期坚持运动也有助于改善失眠。3.通过服用药物进行调理，常用的中成药主要有安神补脑液、乌灵胶囊等。西药主要包括安眠药，比如安定片。患者应注意避免盲目服药，在医生指导下按照正确用法用量服用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
