我有一个室友，她经常跟我们说她的乳房又肿又疼，她也不知道是什么原因引起的。她经常自己按摩，偶尔吃点药，但还是会肿胀疼痛。还有人告诉我她乳房胀痛的原因。让我告诉你这件事。

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首先，如果是生理期前期，那么乳房胀痛属于正常现象，大部分女性在经期确实会出现乳房胀痛、有压迫感的症状。为此可以用手轻轻按摩，不仅可以缓解疼痛，还可以起到丰胸的作用。

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母乳喂养的妈妈也会因为奶水过多导致乳房胀痛，这是正常现象。建议在宝宝喝到饱的时候挤出奶水，会改善这种现象。

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还有一种是人工流产后乳房疼痛:由于妊娠突然中断，新发育的乳房突然停止生长，引起乳房和乳房疼痛。

乳房胀痛期间尽量少吃辛辣食物，饮食最好清淡。