不知道是天气热还是什么原因。最近越来越多的人发现，会偶尔出现心慌气短的情况。尤其是临睡前或早上醒来后，总是心慌气短。今天，我们就来聊聊。怎么总觉得心慌？

1.三低

有三低健康问题的人，如果不及时进食或食物摄入不足，会导致低血压和低血糖症状加重。尤其是早上醒来，有些人会因为三低状况而出现心慌、气短、胸闷、恶心等症状。如果患有三低，也一定要谨慎，平衡身体。

2、心悸

有些人因为压力大或心脑血管问题而心慌。这是一种心脏病，它发生在不同的时间和地点。除了心慌气短，心慌还伴有不想要的心律现象。心脏是维持我们身体机能的中心。如果有心悸，一定要尽快就医。

3.焦虑

一些精神疾病，如抑郁症、躁狂症、躁郁症等。，可能因情绪或焦虑原因引起心慌气短，频率很频繁。但是如果做心电图或者血常规检查，会发现身体机能数值都是正常的。只有抑制心理疾病，才能缓解心慌症状。

4.疲倦的

过度劳累还会引起心慌，不仅心慌乏力，还会出现下肢水肿。部分孕妇在怀孕后期还会出现心慌、下肢浮肿等情况，属于正常现象。如果不放心，可以去医院咨询医生。

5.贫血症

贫血也会导致心悸和气短。我们心脏跳动的过程就是血液循环的过程。如果我们贫血，进出心脏的血液就少，氧气交换就少，所以容易心慌。

6.熬夜

熬夜也是导致我们身体失调，心慌气短的情况之一。据调查，每年因熬夜、心慌甚至心脏骤停而死亡的人数在数万人左右。

心脏是我们身体中最重要的内部器官之一，心脏骤停是一种可怕的现象。然而，死于心脏骤停的人数每年都在增加。很多人不重视这个问题，是因为自己短暂的心悸对自己没有任何伤害。如果发现大病，就来不及了。