醋的作用就不用说了，每天喝一点老陈醋，不仅对身体好，还有美容的作用。不过有一个效果可能大家不知道，就是适当喝点醋也可以预防高血压。

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首先，高血压本身就是生活不规律、熬夜、饮食不均衡、精神压力过大导致的健康疾病，所以高血压的预防也是从这几个方面入手。

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预防高血压，在饮食方面，就是少吃盐，多吃醋。醋可以软化血管，所以可以在一定程度上预防高血压的发作。

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你每天喝多少醋？因为醋是酸的，不是每个人都喜欢喝。可以做调味品，添加到食物中。当你开始喝醋时，你可以每天减少它。然后你就习惯了，每天可以喝15ml左右的醋。

如果肠胃不好，不建议胃酸过多的人每天喝醋，因为这样会加重肠胃症状。以上内容仅供大家参考。