这个时代的男人离不开酒！明知道喝酒对身体有害，还是要喝，甚至想尽办法喝。当你的肝烂了，你就知道你错了。为什么不能让这种事情发生？现在我来谈谈酒精性肝炎的预防和保健。

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适量饮酒有益健康。过量饮酒是大错特错！对于健康的人来说，我们应该锻炼身体，平衡体内脂肪。

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应该多吃以五谷为主的素食，粗粮搭配着吃。饮食清淡，不要太油腻，要有营养，不要吃生冷、太甜、太辣、生痰的东西。多吃新鲜水果和蔬菜。

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无论是酒精性肝炎患者还是正常人，都要保持良好的精神状态，不要因为压力和精神因素而加重病情，影响康复的进程和治疗的效果。

戒了酒，对自己和家人好，不要一时沉迷喝酒，造成后悔。