侯杰
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老年人骨质疏松吃什么好
发布时间：2022-12-30
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老年人骨质疏松主要是缺钙引起的，患者可以通过补钙来治疗。多吃富含钙蛋白的食物，如排骨、鸡蛋、豆类和豆制品，以及虾皮、乳制品、海带、紫菜、奶酪、芹菜、木耳或柑橘。老年人也要多注意晒晒太阳，多参加户外运动。老年人要适当运动，但不要运动过度。日常生活中要戒烟戒酒，多吃有营养的食物，少食多餐。选择清淡易消化的食物。骨质疏松的人应该吃清淡、易消化、富含钙的食物。在日常生活中，老年人应该保持快乐。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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