有时候得了便秘真的很麻烦。每次上厕所都很困难。以前便秘很少发生，现在偶尔会发生。便秘的人虽然可以用食物食疗来缓解病情，但是怕是不行。便秘的最初原因是什么？

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肾虚寒凉:一般久病的老人都是肾阳虚，阳气不运。稍有风寒就会导致脾肾阳虚，寒凝气滞，肠道无力，大便难行。它引起的便秘是冷秘密。

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津液不足:体质虚弱、气血两虚者，脾胃内伤。喝一点水，大肠就无法调摄，血虚津液不足，使大肠濡化失养，出现肠燥大便干，称为虚秘。

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内热郁结:有些人喜欢辛辣刺激的食物。厚味食物摄入过多，温补品摄入过多等。可导致阳盛阴烧，肠胃会消耗津液，使肠道燥热，津液受伤，出现便秘。这种便秘也叫热秘。

4、

气滞:如果你情绪低落，久坐不动，或者心情不好，气滞就会更多。大肠会传输缓慢，糟粕会停在里面，导致便秘，这就是所谓的气秘。