早泄的原因很多，如心理因素和阴茎局部性、手淫过度、婚姻不和谐、厌恶配偶、某些男性疾病等。但由于射精潜伏期长短的差异，一般认为男性阴茎插入阴道后两到六分钟内射精是正常的，那么冬季吃哪五道家常菜可以预防早泄呢？

冬季预防早泄的第一道家常菜是腐皮银杏粥，就是准备好银杏、腐皮和大米，然后将银杏去皮，放入有腐皮和白米饭的砂锅中，加水，然后煮熟备用，每天一次。

第二道家常菜是炸大虾和韭菜。就是准备大虾和韭菜，然后把大虾洗干净，韭菜切段，然后用清油把大虾炒熟，再加点黄酒、酱油、姜丝等调料，然后把韭菜炒熟，变嫩。

第三个家常菜是菊花泥，就是准备甜菊，然后切成片，用糯米酒拌在小锅里，煮开，吃下去，一天两次。

第四道家常菜，桂圆丸，是将桂圆肉准备好，然后放入一个窄瓶中，倒入60%的白酒，然后将瓶口封闭，半个月后再饮用，每日两次，每次10至20毫升。

第五道家常菜是黄花炒猪腰。就是准备猪里脊肉，黄花菜，姜，葱，蒜调料，然后把猪里脊肉切开，去掉筋膜和腺体，然后洗干净，切成块，然后把黄花菜泡成块，在炒锅里放点植物油，加热，用葱，姜，蒜调料炒一下，把猪里脊肉炒一下。

这五道家常菜可以预防冬季早泄，所以早泄的男性可以吃这些家常菜，效果不错。如果是重症患者，应该尽早去医院治疗，以免造成更难以预料的后果。在这个过程中，患者的伴侣要给予患者更多的安慰和开导，不要给他们太大的压力。