我头上的白头发越来越多。刚开始只发现几根头发，我就拔了，后来越长越多。经过多次尝试，还是发生了同样的事情。后来朋友建议我去医院做个检查，看看是什么原因造成的。医院的检查报告说我头发会变白是因为我自身内分泌失调。他说不仅仅是我头发变白了，还有我的月经问题等等，都是不正常的，需要调整。

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女性内分泌失调会导致头发变白。这个时候就需要调节内分泌，可以中西医结合。中医调理一般是根据个人的体质来进行的。一般情况下，中医调理可以清除体内的代谢沉积，还可以有效平衡女性的气血，使内分泌系统恢复正常。如果内分泌正常，那么自然白发就会少。

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调节女性内分泌的方法有很多，在饮食上也是可以的。平时要养成良好的生活习惯。平时要多吃水果和高蛋白食物，如鸡蛋、牛肉等。我们应该及时补充身体所需的水分。

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同时也要配合运动。在平时，我们应该在业余时间多参加体育活动，这样可以有效地增强我们的体质。最重要的是要有科学的作息规律，不要熬夜。如果熬夜的话，很容易破坏正常的生理规律，造成激素分泌失衡甚至不足，所以要尽量保持充足的睡眠时间。

平时一定要保持愉悦的心情。你不能整天说自己不开心。抑郁、紧绷等都会影响内分泌。往往这样会容易导致更严重的内分泌失调。