母艳蕾
3543
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
高血脂患者能吃的食物有哪些
发布时间:2023-01-03
浏览:3
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
高血脂是指体内血脂水平过高,会直接对身体健康造成一些严重危害的疾病。高脂血症可分为原发性和继发性两类。原发性是一种先天性、遗传性疾病,由于单基因缺陷或多基因缺陷导致参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或脂蛋白异常。继发性高脂血症多发生于代谢紊乱,或与其他因素有关,如年龄、性别、情绪等。高血脂患者在饮食方面需要注意的很多。
1、
第一,高血脂患者可以吃低胆固醇食物和低脂肪食物。如一些大豆、黄瓜、大蒜、生姜、茶叶等。黑木耳,胡萝卜。而且鱼和豆类也含有较少的脂肪,可以代替肉类作为蛋白质的来源。
2、
高血脂患者还可以吃一些高纤维食物,如水果、豆类、燕麦、海带、紫菜等。,其中含有高纤维。一些富含维生素的蔬菜和水果等。,高脂血症患者可以放心食用,但主要是适量,不要过量。
3、
很多疾病在饮食上需要多加注意。高血脂患者除了吃点东西,还可以喝点饮料和茶。比如绿茶,绿茶中含有的物质可以有效降低体内血脂,还具有增加血管韧性的作用。还有红酒,红酒中含有的物质也可以适当降血脂。
做有效而适当的运动可以增强体质。一定要多注意饮食,避免吃升高血脂的食物,对人体健康危害很大。注意休息等等。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐