我是女的，有点超重。很多年没去医院了，平时也没有什么不舒服的症状，所以也没注意去医院检查。去年年底，女儿非要带我去医院做个检查，看看我身体出了什么问题。检查后，我发现我的甘油三酯过高。好像过了很久，也没感觉到什么症状。不过我平时注意饮食什么的，就是有点胖。肥胖是高甘油三酯的原因吗？？

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根据你的描述，你应该是轻度高脂血症，因为轻度高脂血症通常不会有什么不舒服的感觉。一般来说，甘油三酯过高的人一般都比较胖，因为只有饮食中脂肪过多才会导致肥胖。

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高血脂的原因与平时的饮食和生活方式、饮食结构以及机体的脂质代谢有关。你的可能是新陈代谢的影响，限制了总热量的摄入。超重或肥胖的人应该通过限制主食的摄入量来达到减肥的目的，一般应该吃到八分饱。

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宜多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鱼、奶、瘦肉、豆制品等。多吃豆类有利于降低血胆固醇，多喝茶也能降血脂。多吃水果蔬菜，保证膳食纤维和维生素的摄入充足。

注意事项:甘油三酯偏高的患者应控制主食，少吃甜食，保持体重在标准体重范围内，避免吸烟和饮酒，少吃动物脂肪。经常锻炼，保持健康。