夏天来了，骄阳似火，酷热难耐。其实很多人都会有的问题就是中暑。往往中暑前的症状是头晕、口渴、走路不稳、注意力不集中。随之而来的症状是体温升高、脸红、胸闷、皮肤干燥、恶心、呕吐等。一般中暑后，其实对人的身体影响很大，所以要做好护理。以下是主要症状。

1、

首先，中暑的发生主要与温度、湿度、通风、日晒以及个人体质和营养有关。只有这些方面相互结合后，才最容易发生中暑。中暑后要小心。

2、

其次，护理工作非常重要。中暑后应避免暴露在高温和阳光下太久。这个时候，你应该最后待在一个干燥舒适的环境里。更重要的是，你必须避免在高温环境下工作，你应该适当补充含有钾和镁等元素的饮料。

3、

最后，西瓜汁、绿豆汤等饮料对防暑降温有很好的效果，而且中暑后，除了在家避暑工作，生活中还是需要注意锻炼，因为缺乏锻炼会降低免疫力，容易引起中暑。

此外，婴儿、老人、孕妇在生活中也容易中暑。建议这些人在生活中一定要做好的就是有效预防中暑。