孙正
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吃什么提高精子活力和质量
发布时间：2023-01-05
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吃海鲜可以提高精子活力和质量，如海参、牡蛎、海蜇等。患者需要适量服用，不要暴饮暴食，需要在泌尿外科或男科医生的指导下定时食用。患者需要注意以下几点:
第一，养成良好的个人习惯，戒烟、戒酒、自慰。进行适当的体育锻炼，将体重指数控制在正常范围内。
第二，患者需要多喝水，勤排尿。不要吃辛辣刺激性食物。保证充足的睡眠时间，不要熬夜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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